纠结症犯了（纠结症太严重）

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本文目录一览：

• 1、选择纠结症怎么改掉?
• 2、我有很严重的纠结症,该怎么办
• 3、怎样克服纠结症?

选择纠结症怎么改掉?

1、违法有害信息，请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

2、问题四：爱纠结的人如何改善自己？ 做自己喜欢的事，增强自信心。不要太在意他人的看法，走自己的路让别人说去吧！交一些知心朋友，他们会成为你纠结时的帮手。问题五：怎样才能改掉纠结的毛病？ 做决定之前要考虑两者的利弊。做了一个决定就不要改变，就算觉得另一个好也不要改变。

3、建议一：不要给自己过多的选项。就像女孩子买衣服一样。过多的选项，只会让你这个觉得好这个，觉得好这个也觉得好。有时候呢，你就一个都不想买，有时候那你就全买了，这些都是没有什么好处的。(没有买的话，你怎么会有新的衣服穿的。

4、减少选项。通过减少选择项从根本上改善选择困难症，例如常纠结于出门该选择哪双鞋子的话，不妨只摆出一双鞋，将其它鞋子暂时封存起来；或者针对自己常纠结的问题做个计划表，规定好自己某个时间段处理某问题时要做的具体选择并严格遵守，如此来感受没有选择的幸福感。决定后不纠结。

我有很严重的纠结症,该怎么办

1、人生没有那么多的完美事项，我们要学会取舍，与其把时间和精力纠结于过多选项和追求完美上，不如迅速完成一个选择，然后把时间和精力放在努力达成选项上。问清内心，明确目标 当面临选择，请问清自己的内心，我究意想要什么，不为外界声音所干扰。

2、提高果断性 之所以会纠结，是因为一个人缺少果断性，而培养果断性的办法，可以是多在纠结时刻锻炼自己，明白自我需要，择优选择。学会舍弃，敢于舍弃，而这是培养果断性的重要方法。

3、一个很纠结的选择，我该怎么做？ 你不是说你对她有爱意吗，那就放手去爱吧，把她抢回来，真正的爱没有任何限制，如果爱，请深爱，告诉她一切，告诉她你的感受，即使拒绝了，至少也痛快过，这才能被称为青春，一个无悔的青春。

怎样克服纠结症?

1、方法二：心中有目标。当自己心中不知道要做什么事情的时候，会非常迷茫，心中一些头绪也没有，因此要懂得去树立心中的目标，这样自己才可以为之而奋斗，也能给自己一些好的建议，这样自己就不必过多地纠结了，也能做很多好的选择。3/6 方法三：听取意见。

2、每天花一些时间来冥想或进行深呼吸练习。设定小目标并庆祝成功：将大目标分解为小目标，并庆祝每个小目标的成功。这将增强你的自信心，减少纠结感。记住，纠结是一种自然的情绪反应，但你可以通过积极的心理调整和生活方式来减少它。保持开放和灵活的心态，相信自己有能力做出正确的决策。

3、孩子有选择困难症无法择决时，我们需要如何指导帮助他克服呢？ 我的观点与方法如下： 耐心等待，静观其变，给出引导。 孩子选择玩具，对着琳琅满目的玩具，似乎都很喜欢，一会儿摸摸这个，一会儿拿那个，只允许选择一个时无法确定，做家长的，这个时候不能纵容孩子。

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