睡床的好处有哪些（睡床好玩吗）

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本文目录一览：

• 1、长期睡软床的好处是什么?
• 2、睡木头床的优点介绍
• 3、睡软床的好处和坏处
• 4、睡硬板床的好处是什么?长期睡软床的坏处?

长期睡软床的好处是什么?

1、睡软床的好处主要包括使肌肉得到充分放松、符合颈椎生理曲度，同时能够避免对骨性凸起处的压迫，但要注意避免长期睡软床，以免引起脊柱形状改变，尤其青少年需要选择软硬度适中的床。

2、好处软床垫可以让身体充分休息，让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用力，等到休息。

3、睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松。

4、年轻人睡软床优缺点 软床最大的优点就是其舒适性好。其实在我们生活中睡软床人群相当多，或者应该说基本上人们都是睡的软床。

5、软床垫：一般的床垫比硬木板要软一些，睡起来比较舒适，可以做到彻底放松，不管是什么睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，有效的放松肩部和腰部，避免落枕现象。

睡木头床的优点介绍

睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。

实木床优点有：天然、环保、健康实木家具透露自然与原始之美。实木家具之所以长盛不衰，从颜色分析，在于它的天然木本色。原木色家具既天然、又无化学污染，这实在是健康的时尚选择，符合现代都市人崇尚大自然的心理需求。

优点天然、环保、健康，实木家具透露自然与原始之美，既天然、又无化学污染，这实在是健康的时尚选择，符合现代都市人崇尚大自然的心理需求。

木头床的优点睡木床有让人意想不到的功效，矫正年轻人谁是非常适合这个人的木头床，不仅可以防止硬床，导致“错误”在两天的脊柱为了防止脊柱弯曲，以帮助，它可以在不影响效力。因此，除了健康，还有很多的“效果”。

木床——坚实耐用 实木的家具很坚实耐用，一般的实木家具的使用寿命至少是板式家具的2倍以上，如果是好点的实木的家具，如果是采用榫茆结构制作的，则更是经久不衰了哦。

睡软床的好处和坏处

人站立的时候让人体脊柱四个生理弯曲中的胸椎后弯和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以让弯曲得到恢复。而睡软床则弯曲度恢复很小，和站立比较角度改善少。日积月累会使脊柱退变加快，甚至出现脊柱稳定性失衡。

一般年轻人比较喜欢软床，而一些老年人一般都骨质疏松选择硬床的会比较多。从健康学的角度，睡硬床对婴幼儿的身体和骨骼发育会比较好，还有一些老年人骨骼变形，睡硬床可以在很大程度上放置我们的脊椎变形。

睡软床坏处：增加脊椎周围韧带和椎间负荷，增加腰椎生理弯度，容易引起腰痛，严重者甚至导致椎间盘突出等病症；肌肉得不到放松，胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。

软床最大的优点就是其舒适性好。其实在我们生活中睡软床人群相当多，或者应该说基本上人们都是睡的软床。

长期睡软床容易导致骨骼变形。据医学专家统计，长期睡软床的青少年中，患脊柱畸形的占60%以上，而长期睡硬板床的仅有5%左右。因此，对于青少年而言，尤其不应当贪图软床舒适，以睡硬板床为好。

睡硬板床的好处是什么?长期睡软床的坏处?

1、通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。

2、一般来说，睡硬板床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬板床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。

3、硬木板：硬木板床一般都是用实木打造的，长期地睡硬木板床有益于保护人的脊柱，可以有效的缓解上班族长期坐办公室导致的颈椎病。

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